威尼斯人手机版官网：世卫组织：14亿成人缺乏运动每周应中度运动150分钟

时间：2018/9/6 13:14:24 作者：来源：查看：36 评论：0

内容摘要：世界卫生组织5日于医学期刊《柳叶刀》发表研究报告，指出全球超过14亿成年人由于缺乏运动，导致患上非传染疾病风险增加，报告更指出过去近20年来，全球成年人的运动量均没有改善迹象。点击进入下一页资料图：一名女子骑车。　　研究于2016年起进行，调查全球168个国家190万名18岁以上...

世界卫生组织5日于医学期刊《柳叶刀》发表研究报告，指出全球超过14亿成年人由于缺乏运动，导致患上非传染疾病风险增加，报告更指出过去近20年来，全球成年人的运动量均没有改善迹象。

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资料图：一名女子骑车。

　　研究于2016年起进行，调查全球168个国家190万名18岁以上成年人的运动情况，发现1/3成年女性和1/4成年男性生活过于静态，运动量不足，以致患上高风险疾病，如心脏病、糖尿病、癌症等的机会上升。报告亦指，静态生活对心理健康、整体生活质素均有影响。

　　世卫建议，成年人每周应进行最少150分钟的“中等强度”活动，如急步走、游泳、踩单车，或最少75分钟的“剧烈强度”活动，如跑步或团队运动。

　　研究亦发现，全球成年人的运动量从2001年以来未见改善，其中科威特、沙特阿拉伯和伊拉克等中东国家，超过一半成年人运动不足。

　　整体而言，高收入国家运动不足人群比例增幅最大，从2001年的32%增加至2016年的37%；此外，东亚和东南亚国家比例降幅最大，从2001年的26%下降到2016年的17%，这很大程度上得益于中国对身体活动越来越重视。